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GWに突入し、4月も今日で終わり…

Real-izeの皆さん、元気してますかぁ~

緊急事態宣言から3週間が経ちましたが…

来週からの通常レッスンは何か難しそうですね?

早く皆さんに会いたいですが、今はガマンしましょう…

A-shはずーっと身体を動かして生活してきたので、ここまでレッスンのない日々が続くと身体に異変が起こりました…

何と!

夜全く寝れません!

何年も身体を動かしてきているので、動かないと寝れなくなる現象が起きています。

そこで…

走ることを始めました。

筋トレして走って、帰ってからまた筋トレして、柔軟して…

3週間毎日続けています。

ダンスと違う筋肉を使っているのか、普段とは違う筋肉痛に襲われています…

皆さん、お家で出来ることはたくさんあるので、筋トレ・柔軟頑張ってくださいね!

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